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Häufige Fragen & Antworten
…und was brauche ich? Beim Vergleich von Omega-3 Produkten stößt man schnell auf die beiden Abkürzungen EPA und DHA. Die Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind zwei verschiedene Arten an Omega-3-Fettsäuren, die ...
Hohe Temperaturen können den Körper schön fordern. Um die Körpertemperatur zu regulieren, beginnen wir zu schwitzen. Dabei verliert der Körper nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralstoffe. Gleichzeitig spielen verschiedene Vitamine und Mineralstoffe ...
Dass uns eine Hitzewelle körperlich stark fordert, spüren wir alle: Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme sind keine Seltenheit. Doch was genau passiert eigentlich im Körper bei Hitze? Und auf welche Nährstoffe sollte man ...
Mit den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel – und das trifft die Knochen empfindlich. Wie die meisten Organe im Körper verfügen auch unsere Knochen und Gefäße über Östrogenrezeptoren, die durch den Östrogenmangel regelrecht ...
Mit den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel – und das hat direkte Folgen für die Muskulatur. Denn Östrogen unterstützt den Muskelaufbau und wirkt einem raschen Muskelabbau in den Wechseljahren entgegen. Fällt der Hormonspiegel, ...
Bewegung in den Wechseljahren: Warum Muskeln, Krafttraining und Aktivität jetzt besonders wichtig sind. Mit Absinken der Hormone nimmt auch die Muskelmasse ab. Das ist nicht nur schlecht für die allgemeine Stabilität im ...
Gesund durch die Wechseljahre: Die Rolle von Ernährung und NährstoffversorgungDer Lebensstil hat einen großen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit, auch in und nach den Wechseljahren. Eine ausgewogene Ernährung, die ...
Ein optimaler Omega‑3‑Status ist entscheidend für Herz, Gehirn und Entzündungsbalance – doch viele Menschen wissen nicht, wie gut sie tatsächlich versorgt sind. Um das zuverlässig zu messen, gibt es eine etablierte Methode: ...
