Mikronährstoff-Analyse
Habe ich einen Vitamin B12 Mangel?
B-HAPPY
Finde heraus, ob du Vitamin B12 brauchst
Vitamin B12 übernimmt viele Rollen im Körper. Dabei wirkt es beispielsweise bei dem Energiestoffwechsel, der Blutbildung und im Nervensystem mit. Damit unser Körper normal funktionieren kann, brauchen wir also ausreichend Vitamin B12. Nicht umsonst haben wir einen großen Speicher in der Leber. Funktioniert unsere Nährstoffaufnahme im Körper nicht korrekt oder ernähren wir uns zum Beispiel ausschließlich pflanzlich, werden diese Speicher aufgezehrt.
Ob du zu einem B12 Mangel neigst, kannst du mit unserem kostenlosen Selbsttest (2-3 Minuten) herausfinden. Beantworte ein paar einfache Fragen.
Mach den Test und finde es heraus. Wir empfehlen Dir, dich im Anschluss ausführlich in einer Apotheke, die sich mit Mikronährstoffen auskennt, beraten zu lassen.
Online B12 Selbsttest
So einfach funktioniert's
Schritt 1
Fragen beantworten
Beantworte ein paar kurze Fragen zu deinem Lebensstil, deiner Ernährung und deinem Befinden.
Schritt 2
Analyse deiner Ergebnisse
Unser Tool analysiert deine Angaben und gibt eine Wahrscheinlichkeit für einen Vitamin B12-Mangel an.
Schritt 3
Handlungsempfehlung
Du erhältst einen Rat wie du nun weiterverfahren kannst.
Finde heraus, ob du Vitamin B12 brauchst.
Dieser Selbsttest hilft, dein persönliches Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel besser einzuschätzen. Die Testfragen erfassen mögliche Risikofaktoren – je mehr zutreffen, desto wahrscheinlicher ist ein Mangel. Bitte beachte, dass der Test keine ärztliche Diagnose
ersetzt. Eine Blutuntersuchung ist notwendig, um einen Mangel sicher festzustellen. Bei Verdacht solltest du einen Arzt aufsuchen, um frühzeitig geeignete Maßnahmen zu ergreifen.
Online B12-Selbsttest
Häufige Fragen & Antworten
Ständig müde, schlecht konzentriert oder ein Kribbeln in den Füßen? Vielleicht steckt mehr dahinter als „nur Stress“. Vitamin B12 ist für Energiestoffwechsel, Nerven und Blutbildung unverzichtbar¹ – und ein Mangel entwickelt sich ...
Dass uns eine Hitzewelle körperlich stark fordert, spüren wir alle: Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme sind keine Seltenheit. Doch was genau passiert eigentlich im Körper bei Hitze? Und auf welche Nährstoffe sollte man ...
Mit den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel – und das trifft die Knochen empfindlich. Wie die meisten Organe im Körper verfügen auch unsere Knochen und Gefäße über Östrogenrezeptoren, die durch den Östrogenmangel regelrecht ...
Mit den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel – und das hat direkte Folgen für die Muskulatur. Denn Östrogen unterstützt den Muskelaufbau und wirkt einem raschen Muskelabbau in den Wechseljahren entgegen. Fällt der Hormonspiegel, ...
Bewegung in den Wechseljahren: Warum Muskeln, Krafttraining und Aktivität jetzt besonders wichtig sind. Mit Absinken der Hormone nimmt auch die Muskelmasse ab. Das ist nicht nur schlecht für die allgemeine Stabilität im ...
Gesund durch die Wechseljahre: Die Rolle von Ernährung und NährstoffversorgungDer Lebensstil hat einen großen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit, auch in und nach den Wechseljahren. Eine ausgewogene Ernährung, die ...
Ein optimaler Omega‑3‑Status ist entscheidend für Herz, Gehirn und Entzündungsbalance – doch viele Menschen wissen nicht, wie gut sie tatsächlich versorgt sind. Um das zuverlässig zu messen, gibt es eine etablierte Methode: ...
Wenn es um Vitamin‑B12‑Supplemente geht, denken die meisten zuerst an Tabletten oder Kapseln. Doch was viele nicht wissen: Diese klassischen Tabletten funktionieren nicht bei jedem gleich gut. Weshalb das so ist und ...
